Exercitii pentru articulatia pumnului. Încărcat de

exercitii pentru articulatia pumnului

În multe cazuri este vorba de o accidentare care duce la luxaţie sau fractură, dar poate fi vorba şi de o afecţiune care se dezvoltă în timp datorită stressului repetitiv, cum sunt de exemplu artrita sau sindromul de tunel carpian.

Comentarii

Încheietura mâinii este alcătuită din opt oase mici, aşezate pe două rânduri între oasele antebraţului şi cele ale mâinii, cunoscute sub denumirea de oase carpiene. Ele formează un tunel numit canal carpian, care conţine tendoane şi nervul median, şi este acoperit de un ligament.

cum se tratează bursita și sinovita articulației genunchiului

Ligamentele leagă oasele pumnului între ele şi la oasele antebraţului şi mâinii. Tendoanele fixează muşchii la nivelul oaselor. O leziune a oricei structuri amintite mai sus poate genera durere şi poate afecta buna funcţionare a încheieturii şi a mâinii. Sindromul de tunel carpian se manifestă prin apariţia unor senzaţii de durere, arsură, amorţeală sau usturime la nivelul palmei, pumnului, sau a degetelor, făcând astfel dificilă prehensiunea apucarea lucrurilor.

Fitness Este una dintre cele mai neglijate zone ale corpului, atât pentru forță, cât și pentru mobilitate, și totuși, e parte din aproape orice mișcare pe care o facem la sală și în afara ei: încheietura mâinii. Uităm adesea de încheieturi și de antebrațe, pentru că nu prezintă, de obicei, același grad de limitare sau plângeri! Adaugă la aceasta o creștere mititică a mișcărilor zilnice precum tastatul, scrierea de mesaje pe telefon și scrolling și încheieturile pot deveni rigide și neflexibile, afectând ridicări precum presele deasupra capului, deplasările cu greutăți, tracțiuni și genuflexiuni frontale. Vestea bună e că mobilizarea încheieturilor e simplă și rapidă, și nu necesită niciun echipament.

Durerea poate iradia superior până la nivelul cotului. Sindromul de tunel carpian apare atunci când nervul median este comprimat la nivelul încheieturii mâinii de ţesuturile inflamate din zona respectivă.

amortirea mainilor in somn la copii

Asemenea situaţii sunt generate de mişcările efectuate în mod exercitii pentru articulatia pumnului, precum scrisul la tastatura unui computer, folosirea mouse-ului, practicarea unui sport precum tenis sau handbal, la cusut, pictură, scris sau folosirea unui instrument care vibrează timp îndelungat. În această categorie intră şi femeile însărcinate sau la menopauză, bolnavii de diabet, cei cu tiroidă hipofuncţională sau artrită reumatoidă.

  • Dacă nu tratați artrita reumatoidă ce va
  • Clic și durere în articulația șoldului
  • 10 exercitii pentru maini care amelioreaza durerile articulare
  • cledd.ro - Fractura de pumn
  • Articulațiile de pe coturile brațelor rănite

Durerea pumnului însoţită de vânătaie şi umflătură indică prezenţa unei leziuni exercitii pentru articulatia pumnului acest nivel. Dacă există deformare articulară sau nu este posibilă mişcarea mâinii sau a degetelor, se ridică suspiciunea unei fracturi osoase.

Kinetoterapia in Recuperarea Articulatiei Pumnului | PDF

Unele fracturi ale pumnului apar ca şi consecinţă a osteoporozei. Leziuni întâlnite destul de des la acest nivel sunt şi luxaţia, tendinita şi bursita. Artrita pumnului cauzează durere, inflamaţie şi reducerea amplitudinii de mişcare.

Recuperarea fracturii de radius distala - Clinica Zetta Recuperarea fracturii de radius distala Fractura de pumn DOC mâna şi articulaţia pumnului posttraumatic Giusca Liliana - magzi. Încărcat de Etiopatogenie — cauze, mecanisme, anatomie patologică III.

Există mai multe tipuri de artrită. Osteoartrita apare odată cu înaintarea în vârstă sau în caz de suprasolicitare.

Artrita reumatoidă afectează de obicei ambele încheieturi ale mâinilor. Artrita psoriazică însoţeşte psoriazisul. Artrita infecţioasă este o urgenţă medicală.

  • Lichidul durerii articulare la genunchi
  • Articulația șoldului doare când minți
  • Patologia şi recuperarea pumnului – Dr. Alin Popescu, Reparația articulației pumnului
  • Patologia şi recuperarea pumnului – Dr. Alin Popescu
  • Operatie proteza sold pret

Semnele prezenţei unei infecţii sunt încălzirea şi înroşirea articulaţiei, temperatură peste 38 grade Celsius şi o boală infecţioasă recentă.

Alte afecţiuni cu localizare la nivelul pumnului sunt guta şi pseudoguta.

complicații articulare după boală

Guta este provocată de acidul uric în exces produs de metabolismcare, în loc să fie eliminat prin urină, se depune sub formă de cristale în articulaţii. Pseudoguta presupune depozite de calciu în articulaţii genunchi şi pumnicauzând durere, roşeaţă şi inflamaţie.

artrite sau semne de artroză pe mâini

Chistul sinovial este o proeminenţă mică, de consistenţă crescută de obicei, situată la nivelul unui tendon sau a capsulei care împrejmuieşte articulaţia. Chistul conţine o substanţă compactă, gelatinoasă şi se formează profund sau la suprafaţa pielii, cel mai frecvent apărând între 20 şi 40 ani. Se dezvoltă la nivelul mâinii sau încheieturii la persoanele care practică handbal, tenis, sporturi cu racheta şi la picior în cazul alergătorilor şi atleţilor care sar, schiorilor sau a celor care practică sporturi de contact.

articulațiile genunchiului se umflă

Chistul sinovial este de obicei nedureros, dar prezenţa lui limitează amplitudinea de mişcare. Flexarea sau întinderea zonei în cauză, ca şi continuarea activităţii care a dus la apariţia chistului, generează discomfort.

Recomandări pentru durerile de oase inflamația articulației gambei

Tratamentul afecţiunilor pumnului variază foarte mult, în funcţie de tipul leziunii, localizare şi severitatea accidentării, precum şi în funcţie de vârstă sau starea generală de sănătate. Leziunile minore răspund la repaus, gheaţă şi medicaţie antiinflamatoare, eventual compresiune elastică şi ridicarea membrului afectat deasupra nivelului inimii timp de 48 de ore pentru a facilita drenajul şi a reduce edemul, atunci când este cazul. Dacă durerea nu dispare în câteva zile sau, din contră, se agravează, prezentaţi-vă la medic.

Medicaţia antialgică de tipul ibuprofen sau acetaminofen reduce simptomele dureroase. Dacă este vorba de inflamaţie, doctorul poate injecta în zona respectivă cortizon, un medicament puternic antiinflamator.

  1. Exercitii pentru incheietura mainii - Articole Blog
  2. Toate metodele de tratare a artrozei genunchiului
  3. Unde să tratezi coxartroza articulației șoldului

În cazul unei fracturi, oasele trebuie aliniate pentru a se vindeca în mod corespunzător. Ghipsul ajută la menţinerea poziţiei corecte a oaselor până în momentul vindecării.

(DOC) mâna şi articulaţia pumnului posttraumatic | Giusca Liliana - cledd.ro

Imobilizarea segmentară este utilă şi în cazul afectării tendoanelor şi ligamentelor, mai ales atunci când afecţiunea este cauzată de mişcări repetitive. Chirurgia este indicată pentru fracturi osoase importante, sindrom de tunel carpian cu simptome severe, repararea tendoanelor sau a ligamentelor rupte.

Pentru artritele neinfecţioase, exerciţiile pentru forţă şi flexibilitate sunt indicate în fiecare zi.

Informațiiimportante