Dureri articulare și ale coloanei vertebrale după naștere

Durerile de spate în sarcină şi post-sarcină

Durerile pot dispărea după naştere, în decurs de câteva luni, dar în majoritatea cazurilor, datorită nevoii de a ridică frecvent bebeluşul în braţe, copilul fiind din ce în ce mai greu acestea persistă şi ajută cum să slăbești articulațiile aduse ulterior la modificări degenerative ale coloanei vertebrale.

Dureri de spate după naştere. Cauze și remedii recomandate de specialist Foarte multe femei se plâng că au dureri de spate şi după naştere. Dacă în timpul sarcinii gravida se poate confrunta cu astfel de dureri cauzate de luarea în greutate şi un tonus muscular scăzut, acestea pot apărea şi după naştere, dar din motive diferite. Modificările hormonale apărute în timpul sarcinii au un rol foarte important, numai că acestea pot aduce şi neplăceri, cum ar fi durerile articulare. Hormonii facilitează tot ceea ce înseamnă sarcina, naştere şi alăptare.

Durerea lombară apare în zona vertebrelor lombare, iar durerea de bazin apare la nivelul articulaţiilor sacro-iliace, difuz. Unele gravide experimentează ambele tipuri de durere.

Lumbago, cea mai frecventă cauză a dizabilității legate de locul de muncă

Durerea lombară este similară durerii de spate întâlnite înainte debutul sarcinii, fiind resimţită în jurul coloanei vertebrale, aproximativ la nivelul taliei, dar poate radia şi către picioare.

La menţinerea prelungită a poziţiei aşezat sau în picioare şi la ridicarea de obiecte grele se agravează, fiind mai intensă seară. Durerea de bazin este resimţită mai jos decât cea lombară. Apare în profunzimea feselor, pe una sau pe ambele părţi dorsale ale coapselor, străbătând uneori osul pubian.

orez despre dureri articulare

Apare după efort moderat cum ar fi mersul, ieşitul din cadă de baie, ridicatul de pe un scaun, urcatul scărilor, ridicatul obiectelor şi răsucire în pat. Poziţia de lucru la birou contribuie la agravarea acesteia. Cauze potenţiale ale durerilor de spate în sarcină: Creşterea în greutate care este normală dureri articulare și ale coloanei vertebrale după naștere sarcina până la kg ; Modificarea posturii ca urmare a modificărilor centrului de greutate; Modificarea mersului ca urmare a modificărilor de postura şi creşterii în greutate; Modificările hormonale; Separarea muşchilor drepţi abdominali la nivelul liniei albe că urmare a creşterii dimensiunilor abdomenului agravează durerea de spate; Stresul emoţional poate determina tensiune musculară la nivelul spatelui; Dureri de spate anterioare sarcinii care se pot reactivă datorită cauzelor enumerate mai sus; Un stil de viaţă sedentar anterior sarcinii predispune la apariţia durerilor de spate deoarece se însoţeşte de flexibilitate redusă a articulaţiilor şi o musculatura de susţinere a trunchiului slăbită.

Boli si afectiuni

Coloana vertebrală este cea care susţine toată greutatea sarcinii şi că urmare efectele efortului crescut şi toate implicaţiile prezentate mai sus se repercutează negativ asupra acesteia. Cum putem preveni durerile de spate?

dureri articulare întinse pe partea ta

Cea mai recomandată conduită în vederea aducerii pe lume a unui copil este pregătirea sarcinii şi din punct de vedere musculo-articular. Obiectivul acestui articol este de va furniza informaţii privind pregătirea musculo-articulară a trunchiului astfel încât sarcina să nu constituie o problemă din acest punct de vedere.

Durerile de spate în sarcină şi post-sarcină

De unde ştim dacă trunchiul este suficient de tonic şi suficient de echilibrat din punct de vedere musculo-articular înaintea sarcinii? Doar faptul că nu doare în prezent nu este un indicator suficient, mai ales dacă în trecut au existat dureri. În prezent această întrebare îşi găseşte foarte uşor răspuns deoarece există o tehnologie şi metodă de măsurare computerizată a funcţionalităţii musculo-articulare a trunchiului.

Dacă valorile sunt insuficiente raportat la greutatea şi vârstă persoanei şi dacă susţinerea musculară a trunchiului nu este echilibrată, atunci această tehnologie computerizată — BackFix — ne da posibilitatea de a le aduce la nivel optim funcţional reducând la minimum riscul apariţiei durerilor de spate în sarcina.

Durerea de spate dupa naștere

Dacă există o scolioză atunci este şi mai important să se ia aceste măsuri de prevenţie şi, în plus, este bine de planificat din timp modalitatea în care va decurge naşterea. Dacă sarcina s-a instalat fără a fi programată şi au apărut dureri de spate care persistă, este indicat un consult medical.

Lumbago, cea mai frecventă cauză a dizabilității legate de locul de muncă Dorsalgia joasă, durerea lombară sau lumbago este o afecțiune comună a spatelui. Lumbago reprezintă o durere lombară acută ce apare în urma unei mișcări greșite provocate cel mai frecvent de un microtraumatism ce afectează un disc intervertebral și pune bolnavul în imposibilitatea efectuării mișcărilor de aplecare a trunchiului. Ignorată şi netratată corespunzător, criza de lumbago se poate agrava, iar pacientul poate rămâne imobilizat pentru o perioadă mai lungă de timp.

Exerciţiile fizice, în cazul în care medicul care urmăreşte sarcina consimte, întăresc muşchii şi îmbunătăţesc flexibilitatea. Foarte recomandată pentru a ameliora până la dispariţie durerile de spate este aceeaşi tehnologie computerizată — BackFix — care permite efectuarea de mişcări cu control neuro-muscular, într-un regim de simulare de mediu acvatic fără nici un risc de suprasolicitare.

Alte activităţi fizice recomandate pentru gravide includ: mers, înot, folosirea bicicletei medicinale şi, bineînţeles, cursurile de yoga sau Pilates.

Totul despre Durerile Lombare (numite si dureri de mijloc): Cauze si Simptome

Manipularea chiropractica a coloanei vertebrale, efectuată în mod corect, este de asemenea o alegere bună în timpul sarcinii După naştere, când îngrijirea bebeluşului care devine din ce în ce mai greu solicită intens spatele mamei, există de asemenea posibilitatea de a măsură şi optimiza computerizat funcţionalitatea musculo-articulară a trunchiului eliminnd durerile de spate.

Câteva sfaturi de utilizare ergonomică a spatelui în perioada sarcinii Evitaţi ridicarea obiectelor grele.

Dr. Vlad Predescu - cauzele durerilor de genunchi

Dacă trebuie să ridicaţi ceva ghemuiţi-va, nu va aplecaţi. Evitaţi purtarea pantofilor cu toc.

Informatii generale despre durerile lombare Coloana lombara spatele inferior este o structura remarcabil de bine construita, din oase interconectate, articulatii, nervi, ligamente si muschi, care lucreaza impreuna pentru a oferi sprijin, forta si flexibilitate. Cu toate acestea, aceasta structura complexa lasa partea inferioara susceptibila la ranire si durere. Spatele inferior sustine greutatea corpului superior si ofera mobilitate pentru miscarile de zi cu zi, cum ar fi indoirea si rasucirea.

Nu dormiţi pe spate sau folosiţi rulouri cu diametrul de 30 cm sub genunchi şi o pernă ceva mai înalta sub spate şi cap. Odihniţi-va sufficient.

Lumbago: ce este, cum se manifesta si cum se trateaza | Bioclinica

Masajul superficial, de relaxare, este binevenit. Folosiţi aromoterapia şi băile cu apă călduţă.

vitaminele inflamatiei articulare

Nu vă autoadministraţi medicaţie analgezică. Controlaţi-vă postura în timp ce lucraţi la birou, în timp ce staţi în picioare sau dormiţi.

  1. Dureri de spate după naştere. Cauze și remedii recomandate de specialist - SAMAS : SAMAS
  2. O serie de probleme structurale pot duce la dureri de spate acute sau cronice: Ruptura unui disc intervertebral - fiecare vertebra a coloanei este ancorata in discuri intervertebrale care amortizeaza miscarea.
  3. Remedii eficiente pentru artroza articulației gleznei
  4. Durerile de spate în sarcină şi post-sarcină - Medisport
  5. Comprese pentru articulația gleznei pentru durere
  6. Tratarea artrozei în izvoarele termale
  7. Dureri articulare: cauze, simptome si metode de tratament
  8. Homeopatie durerilor articulare

Despre autor:.

Informațiiimportante