Portocale pentru boala articulară, Portocale pentru boala articulară. 4 Boli despre care nu credeai că pot cauza dureri articulare
Articole 7 recomandari nutritionale pentru atenuarea simptomelor de guta 7 recomandari nutritionale pentru atenuarea simptomelor de guta 29 Iulie Foarte multe afectiuni pot fi ameliorate odata cu adoptarea unei alimentatii sanatoase.
In afara tratamentului clasic, o schimbare in stilul de viata poate grabi procesul vindecarii, iar guta este una din afectiunile reumatice in care alimentatia joaca un rol deosebit de important. De fapt, guta este o afectiune tipica de nutritie, o tulburare a metabolismului, cauzat de excesul de acid uric acumulat in sange, prin intermediul unei alimentatii deficitare.
7 recomandari nutritionale pentru atenuarea simptomelor de guta
Acest acid uric nu este eliminat de rinichi, astfel ca se depune sub forma unor cristale in articulatii, cauzand tumefiere, inflamatie, durere si implicit deformarea articulatiilor respective. Una din cauzele aparitiei gutei o constituie alimentatia bogata in proteine, lactate si zahar. De altfel, guta apare adesea ca boala asociata diabetului, obezitatii dar si pietrelor la rinichi, astfel ca o alimentatie adecvata si o hidratare optima pot contribui foarte mult la vindecarea afectiunii.
Se recomanda o alimentatie preponderent vegetariana, cu multe cruditati, fructe si legume proaspete, dar si cereale integrale. Iata ce putem schimba in alimentatia noastra, astfel incat sa prevenim sau sa atenuam simptomele gutei. Consuma multe fructe, in special ciresele, datorita unor compusi ce reduc acidul uric din sange.
Benefice sunt si fructele bogate in vitamina C, ce contribuie la reducerea inflamatiei: coacaze, portocale, capsuni etc. Alimentele bogate in acizi grasi Omega 3 reduc inflamatia din organism, astfel incat sunt recomandate si in cazul gutei, o afectiune ce are la baza inflamatia. Surse bogate in Omega 3 sunt: avocado, nucile caju, migdalele, uleiul de masline, uleiul de avocado, de rapita etc.
- Factorii de risc intalniti in durerile articulare includ: Varsta Artrite: Mai multe tipuri de artrita sunt frecvente cu precadere in randul persoanelor de peste de ani.
- 7 recomandari nutritionale pentru atenuarea simptomelor de guta | Good Days Therapy
- Freca durerea in articulatii
- Boala a cunoscut in ultimele decenii o crestere a prevalentei si incidentei la nivel global.
- Bolile autoimune | Laboratoarele Sfanta Maria
- Cauza artrozei articulației umărului și tratamentul acesteia
Recomandam si ingredientele cu proprietati antiinflamatorii: turmericul, ghimbirul etc. Puteti adauga putina pulbere de turmeric intr-o cana cu lapte vegetal, iar ghimbirul il puteti consuma fie crud, in limonade, fie sub forma de pulbere.
Guta - factorii de risc, evolutia bolii, cand trebuie sa mergeti la medic si care este tratamentul
Regimul hiposodat este adesea indicat in cazul bolnavilor de guta. Inlocuiti sarea iodata cu sare obtinuta din vegetale sau consumati cu moderatie sare roz de Himalaya.
Acest lucru se explica prin faptul ca aceasta afectiune era prezenta in special la persoanele supraponderale, care mancau in exces. Asadar, un regim hipocaloric este indicat in acest caz.
In schimb, se pot consuma paste integrale, orez brun, paine neagra integrala si deserturi facute cu ajutorul indulcitorilor naturali sirop de artar, de agave, miere etc.
Mai multe cruditati: portocale pentru boala articulară o forma de artrita, guta are la baza o inflamatie, astfel incat hrana cruda salatele, preparatele raw-vegan pot fi benefice, atata timp cat portocale pentru boala articulară trecem intr-o extrema.
Portocale pentru boala articulară
Acizii grasi esterificati pot fi benefici in cazul gutei, datorita efectului antiinflamator. Este, de altfel, si singurul preparat naturist recomandat de Federatia Internationala de Tratamentul artrozei în stadiul 3 4 Sportiva.
Artroze, gonartroze, coxartroze și alte dureri articulare
Preparatul este imbogatit si cu vitamina C, indicata adesea in guta pentru reducerea inflamatiei. Bucura-te de articulatii sanatoase, in mod natural!
